材料 ブロッコリーの茎　1本 人参　小1/2 椎茸　3個 鶏肉　200g 枝豆（冷凍） タイカレーのルー　1パック 人参とブロッコリーの茎は薄く切る。 椎茸は4つ切りにして、軸は薄く切る。 鶏肉は食べやすい大きさに切る。...