人生好転　生きているのが嫌になったら…とりあえず心を置いておこう。

苦しい、つらい、お金がない、寂しい、毎日が不安。生きているのが嫌になった…なんて、誰しも一度は思った事ありますよね。私もあります。そんな時、私は自分の気持ちを放り投げて、その辺に置いておきます。なぜなら自分の気持ちが変わるのを知っているから。ドーンと気持ちが落ちこんでも、時間が経つと何が原因で落ちこんだのか忘れてしまう事を知っているから。それと世の中には楽しい事や美味しい物があふれているのに、生きている間に色々な事を経験しないともったいないから。今このブログを読んでいるあなたは、生きている事が嫌になっているかも知れません。でも今後出会う人や出来事があるのに、自分から放棄してしまったら、あなたに出会うはずの人はどうなるのでしょうか。あなたと結婚するはずの人はどうなるのでしょうか。あなたから生まれるはずの人はどうなるのでしょうか。あなたを育てた人はどんなに悲しむでしょうか。もしかしたらあなたに命を助けてもらう人もいるかも知れません。これから出会う人のためにも途中で投げ出さずに、神様が決めたその日まで生きていきましょう。

人は誰しも…

孤独でも生きる権利と価値と未来はある。

お金が無くても生きる権利と価値と未来はある。

失恋しても生きる権利と価値と未来はある。

悪口言われても生きる権利と価値と未来はある。

家が無くても生きる権利と価値と未来はある。

失敗しても生きる権利と価値と未来はある。

借金があっても生きる権利と価値と未来はある。

仕事が上手くいかなくても生きる権利と価値と未来はある。

家族の仲が悪くても生きる権利と価値と未来はある。

夢破れても生きる権利と価値と未来はある。

私は悩みでいっぱいになっているときでも、感覚的な欲求を満たすと、結構どうでもよくなったりします。例えば食べたい物を食べる、疲れていたら寝る、散歩して心地よい風を浴びて筋肉を使う、漫画を読んで笑うなど。また洗い物をする、片付けをする、料理する、勉強する、仕事するなど、目の前のやるべき事に取り組んで行くと元気になってきます。

会社や学校で居場所がない、とにかく苦しいと思っているなら、自分で避難場所を作りましょう。私は長年昼食を職場の仲間と食べていましたが、実はこれがストレスの原因だと気づき、一人で食べるようにしたら、悩みが減り、仕事のミスも減りました。さらに昼休みに用事を済ませたり、ちょっとお昼寝したりして、毎日がスムーズになりました。おしゃべりするのも、話題を選んだり、受け答えなど、結構神経を使います。したくない話題にも付き合わなければいけない。これが私のストレスの元でした。昼休みは頭と心と体を休めたいですね。コロナで昼休みは会話をしながら食事をしないように会社から言われているので、私のように一人で食べる人が増えました。ぼっち飯が今は当たり前です。本を読んで、本の世界にちょっとの時間逃げ込むのもいいですね。また心と体は密接につながっているので、体をメンテナンスする事も大切です。マッサージや美容室に行って体を直したり、きれいにすると、明日からの活力が湧いて来ます。疲れたときの避難場所としてお勧めです。お店の方とのたわいないおしゃべりが、気分転換になり、新たな情報が得られる事もあります。お金も住まいもない！！方は公的機関や支援団体にすぐに助けを求めましょう。

心が悩みでいっぱいの時は、知らず知らず、自分を狭い世界に閉じ込めているものです。つらい悩みがあったら、その悩みをその辺に放り投げて、または蓋をして、何か新しい事を始めましょう。いきなり大きな事をしなくてもいいのです。まずは空を見上げて大きな声で叫んでみるといいでしょう。例えば「絶対この苦境を乗り越えるぞーっ」とか「必ずしあわせになるぞーっ」など何でもいいです。悩みでいっぱいの時は、多分いつも下ばかり見ているから…。散歩や清掃をして体を動かしたり、仕事や勉強のやり方を変えてみたり、ラジオを聞くなど毎日の生活に新しい習慣を作ったり、旅行する、ボランティア活動をする、習い事を始める、困っている人を寄付などで支援するなど。ちょっとしたチャレンジをしてみると、新しい発見があったり、自分の悩みが小さく思えてきたり、やるべき事が見つかったりして、世界が広がり、人や出来事、自分の悩みに対しての考え方が変わっていく事に気づくでしょう。

毎日責任の重い仕事を行っていて、休むことも、気分転換をすることも難しく、配置替えも無理、新たな何かを始めるなんてとんでもない、もうギブアップ寸前…という方もいらっしゃると思います。そんな時は今いる場所から階段を降りて逃げましょう。あなたの今後に必要な行動です。突然退職したっていいんですよ。私が以前勤務していた会社では、自営業を営むお父さんが突然会社に来て、管理職だった息子を連れ去るということがありました。家業をさせるためだったようです。よほど切羽詰まっていたんでしょうね。その後息子さんがついていたポストには他店から別な方が来て一件落着となりました。世の中何とかなるもんです。苦しくて苦しくてもう限界…ならエスケープしてもいいんですよ。突然休んで呼び出しされても行けない場所に行っちゃいましょう。短期間騒ぎになるかも知れませんが、貴方がこの世からいなくなるより、ずっとましな選択です。人生長いんですから。自分に合わない階段は下りて、少し休んだら自分に合った階段を見つけてまた登ればいいじゃないですか。

今までの人生ずっと苦しかった。我慢ばかりで何も楽しい事はなかった。何とかもっと良くしたいという方は、出来る事から善行を行ない徳を積む事を強くお勧めします。少しづつでも続けるうちに、新しい世界が広がっていく事に気づくでしょう。当ブログ「人生好転　頑張っているのに苦しみ、不幸が積続くなら…」に徳積みの効果、「人生好転　積善と陰徳のすすめ、善行と悪行の基準」に徳積みの方法を載せているのでご覧下さい。